埼玉県熊谷市出身の日本の元プロ野球選手、コーチ。現在は東京ヤクルトスワローズ二軍の投手コーチを務めている。実兄は元プロ野球選手の進藤実。兄と苗字が違うのは、共に一人っ子である両親の姓を残す目的で養子縁組を行い、兄が母方の進藤姓を、力が父方の小野寺姓を名乗ったため。